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REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE | 5 aliments que l'on mange tous les jours!

Isadora et Marisa
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Voici les 5 aliments que l'on mange TOUS LES JOURS et qui représentent pour nous les incontournables d'un régime alimentaire sain et équilibré :)
Vidéo inspirée de Jenny Mustard: bit.ly/2HG3LFG
🌼 Recettes avec des flocons d'avoine:
1) Pancakes aux pommes et flocons d'avoine: bit.ly/2vUCXzP
2) Porridge au four : bit.ly/2r6IMVZ
3) Gaufres: bit.ly/2Jyg5Iv
4) Overnight porridge: bit.ly/2Jyg5Iv
5) Fond de tarte aux flocons d'avoine : bit.ly/2jgsTrW
🌼Recettes avec de la banane:
Banana bread: bit.ly/2Frdxct
Moelleux banane-chocolat: bit.ly/2Fp5oWj
🌼Recette avec des légumineuses:
1) Boulettes végé aux haricots rouges (je me suis trompée dans la vidéo en disant que c'était à base de lentilles): bit.ly/2Hzt9Rh
2) Bolognaises végétariennes aux lentilles: bit.ly/2jg71wN
3) Brownie aux haricots rouges: bit.ly/2HYbh1J
4) Cookies aux pois chiches: bit.ly/2r9Ftg9
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Nos 8 conseils pour perdre du poids facilement: bit.ly/2IUur6j
Notre routine sport & alimentation: bit.ly/2Duo3Pn
Nos recettes express & healthy préférées : bit.ly/2pEri1M
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+++ LES PRODUITS RÉGULIÈREMENT VUS EN VIDÉO +++
Planche à découper en marbre : achetée chez Casa il y a longtemps
Montre connectée d'Isadora Fitbit Charge 2 : amzn.to/2CkFTDM
Montre connectée Marisa (non conseillée) : Apple Watch Series 1
Casque Bluetooth Marisa : amzn.to/2Gcpy6J
Moules silicones pour gaufres en coeur : amzn.to/2BtjXJP
Livre de Deliciously Ella (notre Queen!): amzn.to/2o0VFiM
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Certains liens sont affiliés (et cela ne change rien pour vous promis juré !).
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A Himitsu: Reminisce
Ikson - New day
Vidéo filmée avec un Canon amzn.to/2vyOTHn
Montée avec imovie
Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa

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تعليقات 100
Nathalie  Vandrebeck
Nathalie Vandrebeck أشهر قبل
Bonjour que pensez-vous des faux sucre style " Stevia " liquide ou en poudre ?? Bonne journée à vous
Kimi Ahs
Kimi Ahs 3 أشهر قبل
Hello, où trouvez-vous votre sirop de dattes svp ? MERCIII
Sophie Francart
Sophie Francart 7 أشهر قبل
Elles sont trop mignonnes. Merci pour vos vidéos 😁😁👍🏻.
Cindy Bonus
Cindy Bonus 7 أشهر قبل
Cannelle ,flocon d'avoine, (eaux café thé )riz patte mélange de légume
Marie-Claude Menard
Marie-Claude Menard 8 أشهر قبل
Les cinq aliments que je mange quasiment tout le temps : pain de seigle ou flocons d'avoine, yaourt fruits, légumes verts, œufs
Audrey Tirel
Audrey Tirel 11 أشهر قبل
Je vous adore tellement!! vous êtes mes youtubeuses préférées!drôles, belles, simples....et tous vos conseils sont Top!!😚😚😚
Alice Grivaz
Alice Grivaz 11 أشهر قبل
merci les filles en plus d'être très jolies vous êtes super sympa de nous faire partager vos recettes .j en cuisine en ce moment et grâce à vous mes filles en profite ! elles adore ( enfin jarrive a leur faire manger des aliments bons pour la santé !😊) merciiiiii
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa 11 أشهر قبل
Oh mais c’est adorable !!! Merci merci 🖤🙏🏽😘
Mag M
Mag M سنوات قبل
Fromage blanc 0%, pouces d’épinard, mélange de fruits secs et séchés, pain complet et chocolat noir! 😘
Audrey
Audrey سنوات قبل
Merci pour la vidéo et l'astuce du chou-fleur pour remplacer les bananes !!! Je DÉTESTE les bananes !!!!! Je teste bientôt !
Sissi Isa1
Sissi Isa1 سنوات قبل
-banane -yaourt -muesli bjorg ssa -pomme -tomate
Bettina D.
Bettina D. سنوات قبل
Très bonne idée de vidéo, ça change, c’est top 😘
Maarilou
Maarilou سنوات قبل
Je mange tous les jours ; bananes ou pommes, yaourt vanille, flocons d'avoine et c'est tout ..
Happyandgirly 16
Happyandgirly 16 سنوات قبل
Moi c’est banane, flocons d’avoine, œufs, légumes vert et fromage blanc ! 🙌🏻
Carla Fernandez
Carla Fernandez سنوات قبل
Coucou les filles ! je vous ai découvertes il y a peu mais c’est un plaisir de vous regarder on apprend toujours plein de choses ☺️ j’ai une petite question : est-ce que vous avez une vidéo avec la recette de votre granola maison ? Merci d’avance ❤️
Nico. V.
Nico. V. سنوات قبل
J'adore vos vidéos!!! Que me conseilleriez vous pour ma peau (surtout le visage) qui a souffert d'allergie médicamenteuse ça a fait comme l'effet coup de soleil. Merci à vous les filles ne changez rien vous êtes top!!!
Emii Liie
Emii Liie سنوات قبل
Coucou les filles ! Alors mes 5 aliments favoris : 1) Épices (cumin, paprika, cannelle, curry, gingembre, etc....) impossible de préparer des légumes ou des plats sans épices sinon trop fade pour moi 😶 2) Féculents, rapide à préparer on ne va pas se mentir xD (riz, pâtes, ou pommes de terre) 3) Fruits rouges (framboise, myrtilles, fraises) j'attends avec iiiiimpatience les cerises 🍒 4) Miel 🍯 beaucoup plus sain que le sucre blanc, j'en met dans mon thé, yaourt, fromage blanc, parfois dans des marinades et même dans mon café 😅 5) Et enfin le chocolat 😍
Elo Yoshi
Elo Yoshi سنوات قبل
Mes 5 aliments : - lait végétale - légume vert - biscote au blé complet - bananes - Thé
Chalal Samia
Chalal Samia سنوات قبل
Coucou les filles j adore vos video , j ai essayer plein de recettes je suis en requlibrage alimentaire .j ai perdu 5 kilos pr l instant vous etes naturelles bonne continuation bisous
Lizze San
Lizze San سنوات قبل
Superbe vidéo les filles ! merci beaucoup. N'hésitez pas à passer voir ma chaine c'est dans le même genre :) gros bisous
Audrey Hureau
Audrey Hureau سنوات قبل
Oléagineux, légumes verts, légumineuses, graines (chia, chanvres), avocat
Dédé Sandra
Dédé Sandra سنوات قبل
Moi c est la carotte, les lentilles, le concombre, les levures de bière et l huile d olive
Dédé Sandra
Dédé Sandra سنوات قبل
Pour les épices vous pouvez trouver une autre alternative pour remplacer le goût épicé, svp ? Merci
Alice Kloeckner
Alice Kloeckner سنوات قبل
Une seule question me hante : mais où sont les oignons ???
Mathilde Berg
Mathilde Berg سنوات قبل
Les bananes ouiiiii ! Les légumineuses, les pommes (bon en ce moment à raison de minimum trois pommes par jour je sature ahah), les purées d'oléagineux, les fruits secs (au moins une datte ou une petite figue séchée par jour ahah #lavie)... Ce sont les cinq aliments que je consomme au quotidien. Les épices aussi évidemment mais ça pour moi c'est juste pas négociable ahah, c'est juste LA BASE de la cuisine ;) Merci our vos vidéos toujours pleine de bonne humeur
Anne-Charlotte
Anne-Charlotte سنوات قبل
Flocons d’avoine, bananes, lait de coco, légumes secs et la salade ☺️ Bisous les filles merci pour votre vidéo 😘
Mathilde Cottes
Mathilde Cottes سنوات قبل
Super vidéo, flocon d'avoine l'incontournable de mes petits déjeuners 😍
lilie soleil
lilie soleil سنوات قبل
super vidéo. et pour ma part JAMAIS un jour sans du CHOCOLAT
Emily
Emily سنوات قبل
Coucou Les filles! J’ai adoré cette vidéo! Ce serait super d’en voir d’autres du même style! 5 aliments que je consomme Tous Les Jours (avec votre intonation bien sûr 😜) : La banane Les flocons d’avoine La cannelle Les cranberries Les graines (chia, courge, sésame, tournesol) Du coup je m’arrête là mais il y en a plein d’autres. Manger c’est la vie #foodlover Merci pour vos vidéos, votre bonne humeur et l’énergie que vous nous transmettez! Gros bisous 😚
eolia mesas
eolia mesas سنوات قبل
Salut les girls moi c'est la banane la tomate 🍅, la carotte...
Nazhia Ait Ali
Nazhia Ait Ali سنوات قبل
Coucou alors vivent les flocons d avoines avec la banane le quinoa les épinards les dattes ou figues seches et bien sûr les amandes et autres 😘....
ElodieGms
ElodieGms سنوات قبل
Super idée de vidéo!!! Alors moi je dirais: flocon d'avoine (LA BASE), lait végétale, fromage blanc, sirops d'agave et oléagineux/fruit. 😍 Mais la banane moi j'aime pas ça! Je vois souvent vos recettes et même des recettes sur IG avec et j'ose pas les faire car y a de la banane mdr. Je vous adore en tout cas les filles vous m'avez fait marrer encore une fois! PS: vous avez oublié le fameux paprika fumé que je ne lache plus depuis que je l'ai découvert grâce à vous! 😘😘
Lau 24
Lau 24 سنوات قبل
Pour ma part : flocons d’avoine, bananes, un yaourt végétal, évidemment les épices et des oléagineux ! Super video les filles 😘
Nonoemie86
Nonoemie86 سنوات قبل
J'aime trop votre naturel!!! Merci merci de laisser les scènes ''ratées'' qui donnent de l'authenticité à vos vidéos ;-) Niveau épices, je crois que je ne pourrais pas vivre sans poivre, curry et cannelle également.
Shahnez Delici
Shahnez Delici سنوات قبل
Merci pour la vidéo les sisters! Pour moi les 5 indispensables sont les flocons d avoine, la purée d’amandes, banane,lait d amande et fruits rouges la bisette 😘
Leccia A
Leccia A سنوات قبل
Je vous ai découvertes y'a pas super longtemps et franchement, qu'est-ce que je suis reconnaissante ! J'ai 16 ans et j'ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire parce qu'en quelques années j'ai pris quelques petits kilos par ci par là qui me complexent ! Je ne suis pas grosse mais j'aimerais bien perdre 6 ou 8 kilos (je ne me référencie pas à la balance, mais juste pour donner une idée héhé). Je ne suis pas du tout végétarienne/vegan ou autre je ne compte pas le devenir mais certaines de vos recettes me donnent bien envie ! Je croise les doigts pour qu'elles me fassent aimer les légumes, avec lesquels j'ai beauuuucoup de mal ! J'avoue être perdue avec toutes ces épices, cuissons etc mais il faut bien se lancer un jour pour se rendre réellement compte de la "complexité" de la chose non? x) Concernant les 5 aliments que je mange tous les jours depuis peu il y a : Les flocons d'avoines, le miel, des fruits. Et ceux qu'il faudrait intégrer : LES LÉGUMES ! et les épices. Brefouille, merci pour votre joie, votre bonne humeur et votre magnifique complicité entre soeurettes qui vous fait rayonner à chaque vidéos. Ça motive vraiment ❤
Olivia Sartor
Olivia Sartor سنوات قبل
Merci pour votre bonne humeur et vos conseils! Vous êtes au top ❤️
Laura Lolotte
Laura Lolotte سنوات قبل
Mes 5 aliments quotidiens: 1. Flocons d'avoine (je suis complètement d'accord, c'est la Base!) 2. lait végétal (amande, coco, avoine chocolat pour mes préférés) 3. Pâtes (oui je sais ce n'est pas le plus healthy, mais origines italiennes obligent, je mange des pâtes au moins tous les deux jours) 4. graines (tournesol, courge, chia, sésame, lin, etc) et noix (de cajou, de pecan, du brésil, noix, amandes, etc) 5.épices: curry, poivre, paprika (j'aime beaucoup les herbes aromatiques aussi, mtn que les beaux jours arrivent, mon balcon est rempli!! ^^ Basilic, ciboulette, thym, origan, menthe,...)
yumika43
yumika43 سنوات قبل
Attention aux protéines végétales qui sont beaucoup moins bien absorbées que les protéines animales, il faut donc en manger beaucoup plus ! Sinon super vidéo les filles comme d'habitude 😘 Mes 5 aliments : - bananes - oeufs - flocons d'avoine - riz blanc (vive la culture japonaise !) - pâtes (hum, ça sent l'étudiante)
Insanys
Insanys سنوات قبل
Mes 5 aliments sont : les flocons d'avoine, pommes, bananes, chou fleur et muesli :) !
Clothilde Monteil
Clothilde Monteil سنوات قبل
J'ai pas d'aliments que je mange tous les jours, apres je mange souvent des pommes de terre, des oeufs, des pâtes, par contre je bois quasi tous les jours une infusion
Virginie Bruvry
Virginie Bruvry سنوات قبل
Coucou les filles Mes 5 ingrédients favoris sont -bananes -pois chiche/humous -avocat -tofu -peanut butter
Ophélie PICARD
Ophélie PICARD سنوات قبل
Moi c'est oignons, ail, épices(thym, curcuma, gingembre, poivre), riz jasmin et banane
Atouts Gourmands
Atouts Gourmands سنوات قبل
Mes incontournables (parmi tant d’autres 😅) _ flocons d’avoine (rassasiant, healthy, pas cher, chaud froid sucré salé bref top 👍) _ bananes (energie, cremeux, doux, sucré, bref indispensable : vive les bananes 🍌🍌🍌) _ chocolat noir (parce que ca me parait évident 🤣) _fromage blanc (frais, onctueux, au ptit dej’ ,au dessert ,au gouter ,en sauce salé, bref soo delicious 😋) _les épices (comme vous, pas de cuisine sans épice pour moi, herbes de Provence, cumin, paprika et blablablaaaa 🌱🌱🌱)
Fanouille
Fanouille سنوات قبل
Super vidéo :-)
julia lemoine
julia lemoine سنوات قبل
Des oeufs et jus d'orange maison (le matin), thé vert, légumes vert, oléagineux!
sana
sana سنوات قبل
@ Isadora et Marisa Coucou les filles super vidéo comme toujours . Mes 5 aliments legumes légumineuses fruits oeufs banane et épices. Depuis que je vous suis j'ai acheté flocons d'avoine graine de chia stevia haricots rouge beurre de cacahuète graine tournesol courges j'ai découvert les overnight porridge une tuerie merci pour toutes ces découvertes vos partages ça motive à manger sainement et à voir l'alimentation autrement. 😍😘😘
Sa-Brina K.
Sa-Brina K. سنوات قبل
D'abords merci pour cette chouette vidéo 🎥💚, et je vais jouer le jeu en répondant aux 5 aliments que je mange tout les jours : du chocolat noir - flocons d'avoine - lait de riz ou avoine - oléagineux principalement noix de cajou/ amandes - gomasio ( pour remplacer le sel c'est DÉLICIEUX 😍 ) - une infusio , coup de coeur pour les Yogy tea ❤.
Mélissa S
Mélissa S سنوات قبل
Salut les filles et déjà merci pour votre bonne humeur et vos bons conseils, je me passe plus de vos vidéos ou de vos story aha. Pour moi les 5 ingrédients c'est: des légumes, des flocons d'avoine, de épices, du thé et yaourt nature. 😉
Léa fruity
Léa fruity سنوات قبل
Une vidéo avec vos aliments chouchou à chacune ce serait super top car je sais que vous n'avez pas forcément les mêmes goûts 🤗
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ouiii je pense qu'on va en faire d'autres de ce type prochainement :)
Léa fruity
Léa fruity سنوات قبل
Mes 5 aliments indispensable : salade verte, concombre, baies de goji, des fruits en général (6/7 par jour environ) et du thé vert. Mon bonheur au quotidien 💜
Sabrina Lafit
Sabrina Lafit سنوات قبل
Vous etez super très belle complicité 😄😄😄 j'ai bien ri 😂😂😂 et vidéo comme d'habitude 🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Hihi merci Sabrina ! <3
alexandra bornet
alexandra bornet سنوات قبل
Bonjour, je mange souvent, la banane, une pomme, les flocons d'avoine, les oléagineux, lait végétal, légumes + céréales + légumineuses, poulet, poisson et œufs... Des aliments surtout au petit déj qui me tienne toute la matinée et ça c'est génial !!!!
Anaïs Ribes
Anaïs Ribes سنوات قبل
Coucou les filles ! Mes 5 aliments sont les biscottes wasa, la salade, les oléagineux, le fromage et la banane ^^ 😍
Marie-Claire
Marie-Claire سنوات قبل
Straight to the toilet! Hahaha!!! Trop bien les filles! Jai regardé votre vidéo en me preparant mon ptit dej, un porridge a la banane et aux myrtilles!
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ahahah !!! 😂😂😂
Isabel Herelle
Isabel Herelle سنوات قبل
Bananes, graines, amandes, salade ou legumes verts, legumineuses....pour l'avoine, c'est par période.... sinon super vos videos les working girls!
romane a
romane a سنوات قبل
Ahhh coucou ! Oui c'est top comme video :) Pour moi les 5 aliments que je mange tous les jours : beurre d'oléagineux, lait végétal , the vert , légumineuses, et épices aussi bien sur !!!! (Faut pas deconner 😂😍) bisous les filles ☀️
Flore Adt
Flore Adt سنوات قبل
Mes 5 aliments: pommes, thé (plutôt boisson ducoup), levure maltée, épices, légumes vert
Flore Adt
Flore Adt سنوات قبل
Essayer c'est l'adopter ! Trop miam, sur les pâtes de lentilles corails (ou autres) :)
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ah oui tiens la levure maltée Isadora en consommait pas mal fut un temps et j'avoue que moi jamais. Tu me donnes envie d'essayer ;)
didine didic
didine didic سنوات قبل
Salut moi tous les jours je bois du lait d'amande je mange des noix de cajou des abricots secs , des fruits et des légumes. J'ameliore de jours en jours mon alimentation de manière saine
Laurine Rousteau
Laurine Rousteau سنوات قبل
Moi se serai du thé, du thé, du thé, du thé et du thé 🍵
charlie154 charlie
charlie154 charlie سنوات قبل
Je dirais thé, chocolat (le sacro saint carré ) legumes verts /carottes aromatiques pain complet ^^
vavou42
vavou42 سنوات قبل
Salut les filles, vidéo au top comme d'habitude, mes 5 aliments qui reviennent chaque jour sont : carottes crues, flocons d'avoine, amandes, lait d'amande, épinards crus.
Tifanie M
Tifanie M سنوات قبل
Haha la banane c'est la vie 🍌😍 Merci pour cette vidéo les filles ! 👌
Alesia Peducasse
Alesia Peducasse سنوات قبل
Pour mes 5 aliments je dirais : banane, flocon d'avoine, pâte (ou riz), compote, baie de goji :)
Anne M.
Anne M. سنوات قبل
Bonsoir les filles, tout d'abord merci pour vos vidéos, votre bonne humeur bref d'être naturellement généreuses, j'aurai une question pour Isadora : vous avez dit il y a longtemps que vous aviez la maladie Crohn, comment le gérer vous avec cette alimentation ou penser vous en parler, je viens d'être diagnostiquer depuis peu ( après 18 mois d'errance)et j'ai une alimentation correcte proche de la votre d’ailleurs ( je suis maman alors je fais d'autant plus attention) merci à vous.... à bientôt (sur le blog Snackies pour vous donner mes 1ères impressions) des bisous les filles
Anne M.
Anne M. سنوات قبل
Merci beaucoup pour la réponse, je me suis permise car ce sujet est tellement alarmant ( d'après ce que j'ai pu lire ou voir) que je pense que votre soeur en parlera avec douceur et rassurance ( oui moi aussi j'invente des mots) ! à bientôt la bisette ;)
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Coucou ! Je pense qu'Isadora fera une vidéo sur ce thème un de ces jours. Vous êtes nombreuses à le demander :)
perrine jaspart
perrine jaspart سنوات قبل
Merci les filles -- pour moi c'est du thé vert et tisane - banane - riz- avocat - lentilles - noix de cajou
cb cardot
cb cardot سنوات قبل
Et alors les filles vous avez oublié en épices le paprika fuméeeeeee 😂
cb cardot
cb cardot سنوات قبل
:-)))))
Sa-Brina K.
Sa-Brina K. سنوات قبل
Je m'étais fait la même réflexion 😊 votre épice chouchou 😊
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ouloulouuuuuu !!! J'avoue c'est très grave et on ne s'en est même pas rendue compte ahaha ! Pourtant il est toujours là notre sacro-saint paprika fumé ;)
Valentina Stabile
Valentina Stabile سنوات قبل
Quelle joie de vous revoir 😁😁😁 Exactement les mêmes aliments pour moi...et j'ai découvert des épices excellentes chez bulkpowder smoked and spicy à tester ! Bisous les filles je vous adore Ah oui et la patate douce excellente aussi 😉
Fée Comme
Fée Comme سنوات قبل
Super les filles !!! Mon top 5 du quotidien : flocons d’avoine, bananes, oléagineux, jus de pamplemousse et citron (et bien d’autres!) oui les épices (féminin oui) c’est la vie !!!
Chacha Chacha
Chacha Chacha سنوات قبل
J adore ce genre de vidéo .. ça me donne toujours l occasion de compléter ma liste de course.. j avoue que j essaie de changer mon alimentation mais je ne sais pas du tout par où me lancer et c est toujours l occasion d avoir une piste avec vos vidéos ... bisoux les toutes belles
Stephanie Revertegat
Stephanie Revertegat سنوات قبل
Salut les filles. Géniale votre vidéo, vous êtes tellement enthousiastes, ca fait plaisir à voir. Je mange aussi bc de flocons d avoine, de pâtes, avocat, tomates, thé. Bisous et bonne continuation. Vite vite de nouvelles vidéos. C est de la motivation en barre que vous nous donnez la!! 😃😃😃
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Hihiii merci Stéphanie pour ton message plein de gentillesse ! Ca nous fait plaisiiiiir 💖💖💖
Manon Wanders
Manon Wanders سنوات قبل
J'aime tellement vos vidéos les filles, elles me boostent chaque jour et vous pouvez être sûres que je parle de votre chaîne au moins une fois par semaine tellement vous avez des bonnes recettes à proposer. Ce que je mange tous les jours c'est le fromage blanc, le sirop d'agave, le pain de mie complet (pas top..), des légumes et des fruits! (logique, haha)
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ooh c'est gentil merci merci !!! 💖💖💖
Sed' comme ça ! /
Sed' comme ça ! / سنوات قبل
#teamcameroun oui moi aussi je mise sur les bananes du Cameroun... et côté fruit comme je n ai jamais trouvé ici une mangue ayant le goût de celles qui ont bercees mon enfance je prends celles de chez picard croooo bon 😊😊😊
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ideemm ahah ! Les mangues Picard sont celles qui ont le plus le goût de la mangue que tout ce qu'on peut trouver ailleurs ;)
Pommeline
Pommeline سنوات قبل
Amandes , pommes , patate douce , avocat , flocons d’avoine :)
Passion tahiti
Passion tahiti سنوات قبل
Moi c'est le citron (j'aime trop l'eau citronnée)😗😗😗😗
Agathe N
Agathe N سنوات قبل
Je crois que les 5 aliments que je mange tout le temps c'est les légumes verts (épinards ou brocolis), le riz, le tahini ou tout autre beurre d'oléagineux, les bananes et le curcuma (ex aequo avec la cannelle) ^^
Adeline louisa
Adeline louisa سنوات قبل
Coucou les soeurettes . J'ai adoré votre vidéo pleine de peps . Flocons d'avoine mais surtout dans mes muesli . Les kiwi en ce moment en tt cas tous les jours . Et les amandes c'est ma vie aussi j'adore .
Adeline louisa
Adeline louisa سنوات قبل
Isadora et Marisa merci beaucoup pour votre réponse . Et les oranges j'en mange une tous les matins ces dernier temps
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Oh oui les kiwis aussi en ce moment tous les jours ! J’aime trop ça ! 😍👌🏽 Bisettes ! Marisa
kkwet59
kkwet59 سنوات قبل
Mes indispensables sont les bananes, les flocons d’avoine, le lait végétal, les oléagineux et les légumes
Bea Prieur
Bea Prieur سنوات قبل
En plus de ces 5 aliments indispensables je rajoute le thé et le chocolat et les fruits😊 mais cela fait 8😉.
Jennifer Chev
Jennifer Chev سنوات قبل
Je me demandais si il était raisonnable de manger 20g d'oleagineux chaque jour dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire? 🤔 Sachant que je ne fais pas de sport.. 😬 Qu'en pensez vous ??
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Mmmh 20g je ne saurais dire ce que ça représente ... mais en général on dit que la dose quotidienne d’amandes par exemple est de 23 amandes par jour...
Yagirl xoxo
Yagirl xoxo سنوات قبل
et pour ceux qui n’aiment pas la banane je pense qu’on peut les remplacer par de la compote de pomme dans les smoothie, à essayer 🤔
sophie E
sophie E سنوات قبل
Que vous êtes rayonnantes et adorables 😍🧡🧡. Merci pour ce partage. Des bisettes 🤗🔆
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Oh c’est gentil ! Merci 😍😘🖤
Yagirl xoxo
Yagirl xoxo سنوات قبل
les flocons d’avoine dans les bowlcake😍😍😍
Sandrine Fetama
Sandrine Fetama سنوات قبل
merci les filles pour la vidéo pour moi les 5 aliments que je prends tous les jours c'est: les œufs brouillés pour le matin, la pomme, activia, pain céréales, légumes vert bonne journée bisous
elsa baussillon
elsa baussillon سنوات قبل
J’avais hâte de regarder cette vidéo car mardi 1er mai j’entame un rééquilibrage alimentaire pour cet été 😁 Merci pour tous vos conseils et votre joie de vivre😘 - flocons d’avoine - champignons - galette de maïs (tacos) - fruits surgelés (smoothie) - courgettes obligatoires - pâté à tartiner noisette mais bio🧐 Mes indispensables
LOCQUET Edwige
LOCQUET Edwige سنوات قبل
Coucou les filles ! Merci pour cette vidéo.Moi j'adore le porridge, je les varie soit banane chocolat noir, soit à la pomme et cannelle😉 Les 5 aliments que je consomme tous les jours ou quasi: Banane, flocons d'avoine, oléagineux, les légumineuses, les épices of course (fille des Îles oblige😉), le curcuma fait parti de tous mes plats réunionnais. Gros bisous à toute les deux.
pat maitrugue
pat maitrugue سنوات قبل
Merci pour cette vidéo😍 pour moi ce sera les flocons d'avoine les brocolis les bananes légumineuses et amandes(fruit sec)
laetitia kinzinger
laetitia kinzinger سنوات قبل
Merci les sisters pour cette vidéo pleine de bonne humeur comme d'hab! J'adore! Moi c banane (comme vous je deviens dingue qd il n'y en a plus à la maison 🤣) flocon avoine, pois chiche, lait d'amande brocolis/ épinards et quinoa aussi... oui je sais ça fait plus de 5... 😉bisous
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ahah oui pas facile de n’en choisir que 5 ! 😉
Lauramzf
Lauramzf سنوات قبل
Super vidéo les filles ! Alors moi tous les jours c'est du chocolat, légumes verts, des fruits, légumineux et je n'ai pas de 5eme éléments... J'ai appris à aimer le goût des aliments tel quel alors je ne mets pratiquement jamais d'épices, dans ma famille on ne mange pas de sel du à un probleme au coeur de mon grand-père. On me dit souvent ah mais comment tu fais pour manger des légumes à l'eau sans rien bah j'ouvre la bouche et je mâche ahah. Gros bisous à vous 2
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ahah ! J’avoue chacun ses habitudes ! A l’inverse, élevées dans une famille moitié africaine les épices c’est sacré ! Je ne pourrais pas m’en passer et notamment pour leurs vertus et leurs bienfaits pour la santé 😉
noukiecat
noukiecat سنوات قبل
Bonjour les filles !Pour moi c’est légumes verts, compote de pomme non sucrée, bananes, chocolat noir et granola maison 😊 après pour le sale j’en vari beaucoup selon les semaines
vanie point
vanie point سنوات قبل
👍👍 pour cette vidéo. Pour moi flocons d'avoine banane Martinique et lentilles corail...💞
Amina Mkavavo
Amina Mkavavo سنوات قبل
Salut les filles j'adore j'adore j'adore les flacons d'avoine c'est une délice et les bananes j'aime bien mais on m'a dit que ça fait grossir mais bon je mange cas même
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Les bananes ne font pas grossir !!!!!!!! Il faut que les gens arrêtent de dire de telles bêtises ! Tu peux en manger tous les jours si tu veux 😉😘
Maëva Nativel
Maëva Nativel سنوات قبل
Bonjour les filles 😀♥️. Je viens de découvre vos vidéos sur AR-vids et je suis déjà totalement fan de vos personnalités ! Vous êtes tellement adorables, Fresh et bienveillantes 😌 .. depuis hier je n’arrête pas de regarder vos vidéos ! J’en suis fan ! Je peux vous dire, que ça a changer ma façon de préparer des petit plats, moi qui suis en pleine période de perte de poids 😊. J’ai une petite question à vous poser .. est-ce que votre site de snak livre à la Réunion ? 🙄 Pleins de bisous 😘
Maëva Nativel
Maëva Nativel سنوات قبل
Isadora et Marisa oh c’est tellement dommage ! 😔 .. j’espère que par la suite, vous pourriez livrer à la Réunion 🇷🇪. J’attendrais cela avec impatience ♥️♥️. Sachez que vous avez déjà une cliente fidèle si vous le faite ! Hihi 😌😀. Merci pour cette réponse les filles ♥️♥️. Pleins de bisous 😘
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Oh c’est gentil merci Maëva ! 😘🖤 et bienvenue par ici alors ! Nous livrons exclusivement en France métropolitaine et en Belgique pour l’instant 😉 Bisettes !
Katharina Pitton
Katharina Pitton سنوات قبل
Mdrrr je pensais que la banane serais la première! vous en manger tellement (j'aime pas du tous)...les légumineuses C'est la vie ça!!...moi je surkiff les haricot rouge 😋😋
popi pop
popi pop سنوات قبل
Découverte pour nous: les tomates sèches. On l utilisé comme une épice tant le goût est concentré. On en a trouvé à grand frais du sec en bonne quantité et pas des tomates qui trempent de l huile ou une marinade
LYDIA LAURORE
LYDIA LAURORE سنوات قبل
Super les filles comme d'habitude mais justement les fameuses pâtes aux légumes pois chiches machins trucs avec quoi les accompagner ou quel sauce c'est super sec j'ai essayé j'ai cru m'ettoufer 😂😂
Isadora et Marisa
Isadora et Marisa سنوات قبل
Ahah ! On les accompagne de sauce tomates ou peu importe je ne trouve pas ça du tout sec moi! Plutôt fermes comme des pâtes au blé complet par exemple 😉
Corail L
Corail L سنوات قبل
moi c'est l'inverse je prefere les bananes un peu vertes😂
Maria jose GOUVEIA
Maria jose GOUVEIA سنوات قبل
Les 5 aliments que je manges tout les jours : Banane, 1 c a c de lait d or tout les matins ( curcuma, gingembre , poivre ) , Lait vegetale, Legumes vert et dattes .🤗🍉
Sosolazy
Sosolazy سنوات قبل
Hello vidéo toujours au top !! pour ma part les aliments que je mange tous les jours sont : les pommes, compote de pomme sans sucre, flocons d'avoine, pas tous les jours mais souvent patate douce, et legumes vert epinard en top1 que je mange du pleiins de manière differente en ce moment c'est en salade lol ! Bisous les filles et merci pour votre contenue qui ne me lasse jamais ^^
titi fifi
titi fifi سنوات قبل
Les banane c'est la vie 😁, dire qu'avant je n'en manger pas car pour moi les banane ça fais grossir et bien non je pert du poid en manger des banane tout les jours même le soir 😀, et les porridge j'adore c'est juste trop bon et à varié à l'infini 😍😋. Et pour la banane plus elle est mure et taché plus IG et bas 😊 merci pour cette vidéo, je vous kif les filles 😍😘😘😘
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