داكن
  • تمرين الفراغ
How to do a Stomach Vacuum
5 سنوات قبل
In this video I show you the technique to perform a stomach vacuum to target your transverse abdominis. This is the deep-seated abdominal muscle that lies ...
Stomach Vacuum Workout for Flat Abs
8 أشهر قبل
Let's review how to do a stomach vacuum and do 5 reps of the stomach vacuum together to get an intense abdominal workout for flat abs. Stomach vacuums ...
How To: Stomach Vacuum
4 سنوات قبل
FULL 12 WEEK PUSH,PULL,LEGS PROGRAM!- BUILD MUSCLE & STRENGTH! - goo.gl/X8HeL5 FULL 12 WEEK MUSCLE BUILDING 4 DAY SPLIT ...
تمرين شفط البطن - الفاكيوم - مترجم HD
2 سنوات قبل
للحصول علي معده قوية ممشوقه من الداخل تخسيس البطن تمارين بطن المعده فيديو رائع جدا للحصول علي معده مشدوده...
تمرين الفراغ الطاقى
2 سنوات قبل
www.rasharaafat.com facebook.com/RachaRaafatt telegram.me/istehqaq دوره الاستحقاق الاروع دائما على التليجرام telegram.me/istehqaq...
الاشعة في الفراغ /تمرين
4 أشهر قبل
الثاالث ثانوي مؤسسة الياسر التعليمية chahhla.com/
المعلم في الفراغ /تمرين
2 أشهر قبل
مؤسسة الياسر التعليمية.
تمارين لملء فراغ بين الفخذين
11 أشهر قبل
مشاهدة ممتعة ♂ ♂ ♂ 🤔🤔 ○ لايك للقناة ○ شارك الموضوع مع أصحابك ○ لايك لصفحتن...
احذرو تمارين البطن.. تمارين ارتخاء عضلات البطن ..Diastasis Recti Exercises
سنوات قبل
لماذا يجب تجنب تمارين البطن احيانا؟ ماذا يجب معرفته قبل البدأ بتمارين البطن ؟ هل تمارين البطن مضرة احيانا؟...
افضل 6 تمارين للتخلص من الخفسة | العضلة النائمة | غمازات الارداف, تخلص من ترهلات الارداف نهائيا
سنوات قبل
تمارين الخفسة,تمارين الخفسة يوتيوب,تمارين الخفسه,تمارين الخفسه العضله النائمه, تمارين الخفسه بالصور,تمارين...
التحكم فى طول و شكل عضلة الباى ( البايسبس ) | Biceps shaping
3 أشهر قبل
كيف تتحكم فى شكل عضلة الباى - البايسيبس ( البايسبس ) #فى_الجيم #felgym.
تمرين:املا الفراغ الك... ۃ
18 أيام قبل
من خلال هذا التمرين نحاول مساعدۃ التلميد علی الفهم.
هل التمرين في البيت يعطي نفس نتيجة  تمارين الجيم ؟
2 أشهر قبل
التمرين في المنزل أم التمرين في النادي 1- التمرين في المنزل او في الجيم : من حيث الوقت غير مرتبط بوقت معين...
كيف تسحب منطقة الفراغ في تمرين الديدلفت ؟ ft. DahabPowerlifting
سنوات قبل
رابط قناة صالح: ar-vids.com/show-UCD1JsX1jjY4NdvP7fJp3rrg اكتبولي في التعليقات ايش حابين تشوفو snapchat: Ahmad_Gha instagram: ...
6 تمارين عضلات الصدر  كمال الاجسام لمن يعاني ضعف  الخط الاوسط  المنطقة وسطى-boudybuilding
سنوات قبل
"كيفية ابراز الخط الاوسط و المنطقة العليا للصدر؟ ""5 تمارين افضل من البوشاب لابراز الخط الاوسط للصدر" "افضل...
شرح أداء تمرين الديدلفت في ٥ خطوات
سنوات قبل
اكتبولي في التعليقات ايش حابين تشوفو snapchat: Ahmad_Gha instagram: AhmadGh.
تمرينات ومسائل الوحدة الثانية  الجداء السلمي في الفراغ ج3
سنوات قبل
شهادة التعليم الثانوية العامة الفرع العلمي في سوريا مادة الرياضيات المنهاج الحديث (الجديد)
تقوس وانحناء الاكتاف وطريقة معالجتها بالبيت بسهولة
4 سنوات قبل
زوروا موقعي: fitness4arabs.net اتبعوني على: صفحة الفيسبوك facebook.com/Fitness4Arabs صفحة الـتويتر twitter.com/fitness4arabs...
تمرين بسيط للتخلص من خط الابتسامة
3 سنوات قبل
تجاعيد حول الفم للنخلص من التجاعيد حول الفم.
الدرس الثاني : عمل تمرين تفاعلي " املا الفراغ بما يناسب بواسطة برنامج Hot Potatoes
4 أشهر قبل
شرح لكيفية عمل تمرين تفاعلي من نوع املا الفراغ بما يناسب لادماج تقنيات الاتصال و المعلومات في التعلم و هي...
تخلصي من خسفة الورك الجانبية | كيف تحصلين على ورك أعرض؟
سنوات قبل
مجموعة تمارين بسيطة حضرتها إلكم حتى تتخلصون بيها من الخسفة الجانبية بالورك وتحصلين على ورك أجمل وأعرض. ...
تمرين الصدر العلوي وخط الوسط لمن يعاني من ضعف فيها
10 أشهر قبل
7 تمارين لابراز عضلات الصدر العلوية وخط الوسط CHEST تمارين عضلة الصدر العلوية,افضل 6 تمارين عضلات الصدر,تمارين...
تمرينات ومسائل الوحدة الثانية الجداء السلمي في الفراغ ج1 علوم للجميع
سنوات قبل
شهادة التعليم الثانوية العامة الفرع العلمي في سوريا مادة الرياضيات المنهاج الحديث (الجديد)
فجر عضلة الصدر نحت الوسط الصدرالداخلى بسرعة بهذا تمارين الرائعة
سنوات قبل
6 تمارين عضلات الصدر كمال الاجسام لمن يعاني ضعف الخط الاوسط المنطقة وسطى-boudybuilding 8 تمارين لتقسيم عضلة الصدر...
وصفة وتمارين رياضية للقضاء نهائيا على الخفسة أو العضلة النائمة أو غمازة الورك مع فضاء المرأة مع زينة
سنوات قبل
العضلة النائمة لدى المرأة مشكلة كبرى في شكل الجسم، لما تسببه من قوام غير متناسق، يصيب المرأة فى بعض الأحيان...
7 تمارين لابراز عضلات الصدر العلوية وخط الوسط  CHEST
سنوات قبل
تمارين عضلة الصدر العلوية,افضل 6 تمارين عضلات الصدر,تمارين الصدر العليا,تمارين الاكتاف الامامية,تمارين...
6 تمارين لابراز عضلات الصدر العلوية والاكتاف الامامية في البيت Upper Chest
سنوات قبل
تمارين عضلة الصدر العلوية,افضل 6 تمارين عضلات الصدر,تمارين الصدر العليا,تمارين الاكتاف الامامية,تمارين...
تمارين شد الأفخاذ الداخلية | مع دوريس
5 سنوات قبل
سبق وتناولنا عدة فيديوهات لشد منطقة الفخذ ولكن كل من هؤلاء الفيديوهات مخصصة لقسم معين من الفخذ فهذه المنطقة...
الراحة من الدايت؟ الريفيد ؟ | تمرين للجزء العلوي
سنوات قبل
انستقرام: instagram.com/ahmadgh/ سناب شات: www.snapchat.com/add/ahmad_gha تويتر: twitter.com/AhmadGhFitness.
تمارين لخسارة الوزن بين الفخذين
6 سنوات قبل
تمارين متنوعة لرشاقة و شد الأرداف و التخلص من الوزن االزائد في الأرداف و ازالة دهون الفخذين للمزيد برجاء...
5 تمارين افضل من البوشاب لابراز الخط الاوسط للصدر
3 سنوات قبل
قناة محارب الدهون ar-vids.com/u-TheFatFighter00 قناة فتنس للعرب ar-vids.com/u-fitness4arabs لمتابعة البرنامج - غير...
اقوى 5 تمارين تضخيم عضلة الكتف اقل من شهر لن تندم  BODYBUILDING
2 سنوات قبل
www.kamal-ajsame.blogspot.com. كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها لاعب كمال تمرين كتف, تمرين كتف كامله,...
تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة
4 سنوات قبل
تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف بتمارين سهلة وفعالة. عبارة عن أربعة تمارين سهلة ومتفاوتة...
تمارين شد الفخذين من الداخل
3 سنوات قبل
من ضمن سلسلة تمارين شد المؤخرة وشد الفخذين تعلمي بالفيديو مع المدربة ميريام تمرين فعال يساعد على شد الفخذين...
تمارين الصدر العلوي (هذه هي افضل التمارين)
9 أشهر قبل
تمارين الصدر العلوي للحصول على صدر قوي و ضخم من الاعلي عليك بتمارين الصدر العلوي.
المتجهات في الفراغ - هندسة فراغية 3ث - حل تمارين الكتاب المدرسي - م/محمد امين
أشهر قبل
تابع معنا سلسلة حل كتاب المدرسة للصف الثالث الثانوي في مادتي الرياضه البحته والتطبيقيه للثانويه العامه...
افضل 6 تمارين لتنحيف الارداف, شد الارداف الداخلية, علاج التصاق الفخدين وشد الافخاد الداخلية
6 أشهر قبل
تمارين, تمارين تخسيس الارداف, تنحيف الارداف, كيفية تنحيف الارداف, طريقة تنحيف الارداف, تنحيف الارداف والافخا...
تمرين 7 على تمثيل النقطة في الهندسة الوصفية ( الفراغية )
4 أشهر قبل
رابط الملفات في هذه المواضيع: www.eng2010.com/t7142-topic www.books-world.net/metal-steel-sections-and-descriptive-geometry-arabic-course/ ...
تمرين /5
4 أشهر قبل
التوازي في الفراغ - التمرين رقم 6 - الصفحة 38 - الكتاب الثاني - الثالث الثانوي
2 سنوات قبل
التوازي في الفراغ - التمرين رقم 6 - الصفحة 38 - الكتاب الثاني - الثالث الثانوي.
العيون الغائرة/تسمين تحت العيون/الهالات/التجاعيد والخطوط حول العيون ودعيها في اسبوع حتى لو سنك فوق60
4 أشهر قبل
العيون الغائرة/تسمين تحت العيون/الهالات/التجاعيد والخطوط حول العيون ودعيها في اسبوع حتى لو سنك فوق60 جعل...
تمارين البيانو.. وقت الفراغ..
2 سنوات قبل
الايام الصيفية.
تقوية ركبة الضعيفة و المطقطقة - واوا #2150 | Exercises to strengthen weak knees
4 سنوات قبل
تقوية ركبة الضعيفة و المطقطقة شرح أبونور أحمدي موقعنا علي فيس بوك Facebook facebook.com/Cttt101 قروبنا الشامل...
تكبير المؤخرة ونحت شكلها وتدويرها بتمارين رياضية خاصة حسب شكل المؤخرة -  فضاء المرأة مع زينة
2 سنوات قبل
هل كنت تقومين بتمارين رياضية لتكبير مؤخرتك ونحت شكلها؟ هل استطعت الحصول على نتيجة؟ الأمر يتعلق بنوع المؤخرة...
الاحتمالات / تمرين
6 أشهر قبل
مؤسسة الياسر التعليمية chahhla.com/
تمرين الرفعه الميته exercises Deadlift
2 سنوات قبل
كمال اجسام فتنس تمرين الظهر bodybuilding.